冬天我會經常手腳冰凍，著幾多衫都好像不夠暖似的，而且本身腸胃不好，體內多濕氣，去蒸一蒸身，出一身汗，促進血液循環就最適合不過了！今次就收到從心養生館的邀請，來做一個中藥蒸身和草球按摩的療程。
來到從心，感覺它和一般美容院不同，它有推拿、徒手整形、中藥蒸身等等療程服務，它的宗旨都是達到不開刀和不打針的方法，全部用手的方式治療，解決大部份身體痛症、舒緩不適、五官整形、體形塑造等效果！
我登記好之後，填好身體狀況表，理療師便和我選擇蒸身用的藥包，而我今日就選擇了有助女性健康的藥包，理療師說有助改善新陳代謝，促進血液循環，可以排清身體毒素，改善手腳冰冷和女性經痛問題。接著，我便入到療程房換衫，準備蒸身了！
從心會提供好紙underwear和所需毛巾，好方便又衛生，我換好衫之後，理療師就已經為我準備好蒸身桶，只要坐進去就可以了！這裡有兩個蒸身桶，如果想和閨密一起上來蒸都可以，其實之前我只試過蒸腳，蒸身還是第一次呢！
做一次中藥蒸身要三十分鐘，過程中理療師每十分鐘就入一入來關心我，問問我的感覺如何，而且會有一個制，如果真的太熱或者不舒服，按下制的話，理療師就會立即入來幫助我，所以好放心！
理療師開始前亦給我一支水，叫我多喝水，補充身體流失的水份。
第一次蒸身覺得好舒服，加上天氣真的很冷，這樣蒸一蒸身真的很溫暖，完全不會覺得太熱或太辛苦，直到最後十分鐘我才覺得有一點出汗，過程中理療師把燈較暗，可以休息下。
三十分鐘過後，我就蒸完身了！抹乾身體的水份之後，理療師就帶我到旁邊的按摩床，開始第二部份的草球按摩啦！
理療師先問我今天覺得哪些地方較累，我就覺得最近肩頸的地方比較累，她就幫我用按摩油開始按摩了。由背脊位置、肩頸、下盤、雙腳到雙手，每個部份都按得很仔細，亦主動問我力度可不可以，手勢很好很夠力度！
接下來，理療師便用草球幫我按摩，熱熱的草球放在背上輕輕按壓，超暖超正的，把草球放在我脊椎的位置，感覺全身都和暖起來！
做完背面之後，理療師就給我枕頭，讓我可以更舒服地躺著，繼續按腳和手的部份，最後10分鐘左右，理療師就幫我按頭，完全放鬆精神，好想睡！
這樣做一個蒸身加草球按摩，大概要一個半小時，十分適合冬天做，推薦給平日工作壓力大，身體又疲累的大家來試下，充充電！從心只招待女生，亦要先預約，全程都是一對一服務，好private的，有興趣可以打去預約哦！
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從心 痛症養生美容
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